木耳:补气 黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.备好食材 黄瓜胡萝卜切片,木耳泡开过一下热水,鸡蛋摊好
2.锅内热油 爆香蒜片,下入胡萝卜翻炒一分钟,下入黄瓜 木耳 翻炒2分钟,淋入蚝油、生抽、淀粉、水调好的汁(生抽和蚝油少放)翻炒一分钟
3.最后加入提前摊好的鸡蛋,加盐,翻炒一分钟即可
4.装盘开吃吧!
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