豆腐:润燥
土豆:消肿
海带:消痰
酱 | 老抽 |
盐 | |
水 | |
辣椒粉 | 大料粉 |
1.海带切条
2.猪肉切片
3.豆腐切块
4.土豆切小滚刀块泡水里防止氧化变黑
5.大葱切段,干辣椒洗净切斜条
6.锅里倒油,油6成热先倒入肥肉煸炒出油
7.肥肉微卷时候放入瘦肉煸炒
8.瘦肉变白后把肉拨到锅边,放入一筷头酱炸香
9.酱融化于油里后放入干辣椒炸香,放入葱段、花椒粉、大料粉、辣椒粉煸炒
10.放入土豆煸炒三四分钟,期间倒入少量老抽和香醋提香
11.土豆均匀裹上酱色添快要没住土豆的水大火煮开
12.大火煮一分钟依次放入豆腐块和海带条,再薄薄撒一层盐
13.炖煮到水快干关火翻搅均匀
14.盛盘撒上葱花开吃吧
1、我用的酱是自己用黑豆酿的,可以用黄豆酱代替
2、辣椒依个人口味可多放或不放
3、水量不要太多,快没过土豆块即可
4、海带我用的的是洗好的干海带,友友们可按个人情况随意发挥