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自制手抓饼煎蛋
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
自制手抓饼煎蛋的做法
![自制手抓饼煎蛋的做法图解1]()
1.网上买的手抓饼，应该哪家都差不多吧
![自制手抓饼煎蛋的做法图解2]()
2.取出一块不用解冻
![自制手抓饼煎蛋的做法图解3]()
3.去衣后，热锅，不用放油盐（必须用平底锅哦）
![自制手抓饼煎蛋的做法图解4]()
4.中火煎到两面金黄
![自制手抓饼煎蛋的做法图解5]()
5.盛起手抓饼后，不用洗锅，热锅后放热鸡蛋，中火慢煎，就可以煎出漂亮的荷包蛋了
![自制手抓饼煎蛋的做法图解6]()
6.啦啦啦啦，煎好啦^_^
![自制手抓饼煎蛋的做法图解7]()
7.简单又好吃，我喜欢卷着吃
小贴士
一定要用平底锅哦，不然会焦
自制手抓饼煎蛋的家常做法
（全部）
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.网上买的手抓饼，应该哪家都差不多吧
2.取出一块不用解冻
3.去衣后，热锅，不用放油盐（必须用平底锅哦）
4.中火煎到两面金黄
5.盛起手抓饼后，不用洗锅，热锅后放热鸡蛋，中火慢煎，就可以煎出漂亮的荷包蛋了
6.啦啦啦啦，煎好啦^_^
7.简单又好吃，我喜欢卷着吃
一定要用平底锅哦，不然会焦
