雪梨银耳羹

雪梨银耳羹
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作者:因为爱情

健康功效

银耳:保护神经系统

雪梨银耳羹的做法

  • 雪梨银耳羹的做法图解1

    1.准备好所需材料

  • 雪梨银耳羹的做法图解2

    2.银耳用温水泡发一宿

  • 雪梨银耳羹的做法图解3

    3.泡发好的银耳

  • 雪梨银耳羹的做法图解4

    4.泡好的银耳去根,撕小朵

  • 雪梨银耳羹的做法图解5

    5.银耳放入锅内,加入适量清水开始煮

  • 雪梨银耳羹的做法图解6

    6.利用这个时间雪梨洗净去皮切块(切好的雪梨用淡盐水泡上,防止氧化变黑)

  • 雪梨银耳羹的做法图解7

    7.银耳煮开以后放入雪梨块和冰糖,一起炖煮半个小时左右(全程中小火)

  • 雪梨银耳羹的做法图解8

    8.枸杞用清水泡一会

  • 雪梨银耳羹的做法图解9

    9.大约半个小时左右,银耳已经出胶质粘稠

  • 雪梨银耳羹的做法图解10

    10.放入泡好的枸杞,关火

  • 雪梨银耳羹的做法图解11

    11.盛入碗内,晾温就可以食用啦,放冰箱冷藏过后味道更好

小贴士

雪梨去皮以后用淡盐水浸泡防止氧化变黑,银耳羹最好吃多少做多少,不要吃隔夜银耳羹,因为隔夜银耳会产生亚*盐。因为含糖量比较高,最好不要晚上临睡前食用。

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雪梨银耳羹的家常做法

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