酸奶:低蛋白质
猕猴桃:利尿通淋
芒果:利尿
1.备好做冰棒的模具,喜欢吃的各种水果,酸奶,雪碧,QQ 糖
2.猕猴桃两端切掉。
3.用一根牙签插入,轻轻转动一圈,皮和果肉就轻松分离。
4.轻松去皮的猕猴桃。
5.芒果用刀切开,在果肉上横竖划开。
6.轻轻的往后一掰,再用刀把果肉切下来即可。
7.喜欢吃的各种水果都切成小块。
8.模具里放入果肉,添上酸奶。还可以用汽水,QQ糖制作。(我用的雪碧,大家喜欢什么口味的汽水都可以)
9.把做好的冰棒模具放入冰箱冷藏一夜。
10.雪碧,QQ糖冰棒
11.做好的各种口味的水果酸奶冰棒,开心吃起来。