鸡蛋:养血
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
榴莲:补肾壮阳
吐司 | |
下面是可以选择加不加的材料 | |
椰蓉 | |
吐司干 | 熟豌豆 |
1.所有材料准备好
2.面包切小块铺至底下
3.鸡蛋加牛奶打散
4.把其他材料(燕麦,椰蓉,蛋糕干,红枣,豌豆……)放进去
5.榴莲搅成泥,海苔切碎撒上一些海苔碎
6.盖上芝士~
7.放入预热好的烤箱,180度烤20分钟左右
8.出炉~完成~!
1.很多东西是可以替换的,注意牛奶和鸡蛋比例就好,别加太多牛奶,容器大可以多加一个鸡蛋
2.不爱吃榴莲的可以不加,直接铺上芝士就可以
3.这里建议最好用马里苏奶酪碎,芝士也很好