咸鸭蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老 糯米:养胃 海虾:通乳
1.糯米洗净,提前泡两个小时。沥水待用
2.火腿肉焯水,海虾去虾线
3.黑木耳笋虾切丁
4.加入胡椒粉蚝油生抽盐搅拌均匀
5.咸鸭蛋洗净
6.敲小洞,去掉蛋白液,蛋黄留用
7.将拌匀的糯米料放入蛋壳
8.锡纸包裹起来,放入压力锅。上汽20分钟后,开盖
9.香喷喷的糯米蛋开吃吧
肉可以用新鲜的(姐姐是为了清理冰箱食物,用了火腿片)杂蔬可随个人喜好!(今天胡萝卜没有了,放了颜色会更好)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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