清蒸火腿苤蓝

清蒸火腿苤蓝
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作者:馨宇毅承

健康功效

火腿:健脾、补气
洋葱:利水
胡萝卜:健脾

清蒸火腿苤蓝的做法

  • 清蒸火腿苤蓝的做法图解1

    1.准备新鲜苤蓝一个,火腿150克,青椒红椒 胡萝卜 洗净

  • 清蒸火腿苤蓝的做法图解2

    2.苤蓝去皮切片不厚不薄

  • 清蒸火腿苤蓝的做法图解3

    3.火腿切薄片 青椒红椒切碎丁 洋葱切丝 胡萝卜切刻 花型

  • 清蒸火腿苤蓝的做法图解4

    4.再图2的苤蓝摆放基础上 顺时针铺上火腿 中间填空青椒红椒

  • 清蒸火腿苤蓝的做法图解5

    5.再接着上洋葱 铺上胡萝卜花

  • 清蒸火腿苤蓝的做法图解6

    6.上锅蒸 撒上椒盐 电饭煲蒸50分钟

  • 清蒸火腿苤蓝的做法图解7

    7.胡萝卜 苤蓝 肉 都是软软的 易消化的

  • 清蒸火腿苤蓝的做法图解8

    8.美美的 好吃

小贴士

火腿都偏咸 我就不放盐 椒盐都是少量的 里面有洋葱 不能再吃蜂蜜 伤眼睛 中毒

本菜谱由馨宇毅承上传

清蒸火腿苤蓝的家常做法

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