鹰嘴豆圣女果沙拉

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作者:简爱271

健康功效

菠菜:养血

鹰嘴豆圣女果沙拉的做法

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    1.鹰嘴豆去掉坏豆

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    2.清洗干净浸泡十二小时

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    3.隔水焖煮2小时口感最佳

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    4.时间到,鹰嘴豆好了

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    5.清洗沙拉菜

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    6.加盐浸泡十分钟灭菌

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    7.清洗干净脱水

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    8.圣女果对切备用

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    9.摆盘,绿叶菜做底

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    10.一道美味的鹰嘴豆圣女果沙拉就做好了

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    11.我是简爱,来香哈一起交流吧!

小贴士

因为加了鹰嘴豆,使得沙拉口感很香,沙拉菜一定要清洗干净,甩干水分是这道菜最关键的步骤,沙拉菜因为水分过多,会影响口感。

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鹰嘴豆圣女果沙拉的家常做法

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