白糖:低蛋白质
猪排腔骨 | |
生抽 | 老抽 |
腐乳 | 盐 |
山楂片 | |
大葱段 | |
香叶 |
1.新鲜的猪腔排骨2斤。
2.清水洗净后再用清水反复浸泡至肉发白色,去除肉中的血水。
3.炒锅中倒入清水,放入浸泡好的猪排腔骨,水烧开后撇去浮沫。
4.葱切段,姜切片,大料、香叶备用。
5.放入配料表中除盐以外的所有调料,加盖大火炖20-30分钟左右。
6.然后加入适量的盐,中火继续炖30分钟左右。
7.锅中汤汁明显变少的时候,改大火收汁。
8.装盘即可。
1、新鲜的猪排腔骨洗干净以后,要浸泡在清水中用手反复抓捏,尽量去除肉中残留的血水,而且要多换几次水。
2、炖之前先要把煮出来的浮沫撇干净再加入其它调料。
3、炖的水要一次加足,中间不能续凉水。
4、加入一些山楂片一起炖可以使肉质容易更软烂。
5、调料中的生抽、老抽和腐乳都有咸味,所以盐要少加。
6、最后加盐,避免肉质变硬。