银耳:保护神经系统 红枣:利尿
1.银耳开水泡五分钟
2.泡好的银耳切碎,大枣去胡切碎
3.皇冠梨去盖去胡,梨肉榨汁
4.将银耳、红枣和榨好的梨汁加入汤锅,并加入枸杞、冰糖
5.开锅后,小火慢熬一小时
6.出锅即可
银耳熬的时间越久,入口即溶甜甜糯糯
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