香菇:祛风 油菜:抗癌防癌
1.香菇洗好切块,油菜掰开洗干净
2.锅中倒水烧开后,倒入油菜煮熟,大概1~2分钟就可以了,捞出备用
3.锅中的水继续煮香菇,水开后煮三分钟左右,煮好后捞出备用
4.煮香菇的时候顺便把油菜摆盘,小的油菜叶压到下面,这样不影响美观,摆好盘后,准备一个碗,调入生抽、蚝油、淀粉和水,搅拌均匀。
5.锅中倒油,煸香蒜,倒入调好的汁
6.用勺子搅拌锅中的汤汁大概一分钟,等汤汁浓稠后倒入香菇,一分钟后关火
7.最后装盘即可
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