蒜蓉西兰花的做法

• 1.西兰花切好洗净，蒜瓣切碎。

• 2.锅中水烧开，放入西兰花，加一点油煮2至3分钟。

• 3.油烧热，放入蒜瓣，小火炒香。

• 4.放入西兰花，翻炒一下，放一点盐和鸡精。

• 5.摆入碗中

• 6.盘子扣在碗上

• 7.反过来，汤汁浇在上面。