鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 火腿:维持皮肤和粘膜健康
1.准备材料
2.将火腿切片,也可以直接买切好的火腿
3.将切片面包去边,放上一片火腿
4.在火腿上放一片芝士
5.在芝士上再放一片火腿,然后盖上另一片面包片
6.将做好的面包蘸取鸡蛋放到锅中两面煎至金黄即可出锅
7.出锅以后斜角对切摆盘即可
蘸取鸡蛋时间不要太长,面包容易发软
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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