元气早餐

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健康功效

小米:健脾
红枣:安神
桂圆肉:保护神经系统

元气早餐的做法

  • 元气早餐的做法图解1元气早餐

    1.准备好食材

  • 元气早餐的做法图解2元气早餐

    2.小米注入清水洗干净

  • 元气早餐的做法图解3元气早餐

    3.东北米倒入碗中

  • 元气早餐的做法图解4元气早餐

    4.注入清水洗干净

  • 元气早餐的做法图解5元气早餐

    5.瓦锅注入适量清水放入小米

  • 元气早餐的做法图解6元气早餐

    6.放入东北米

  • 元气早餐的做法图解7元气早餐

    7.搅拌一下大火煮沸转中小火熬20分钟

  • 元气早餐的做法图解8元气早餐

    8.红枣去核

  • 元气早餐的做法图解9元气早餐

    9.桂圆肉稍微冲洗沥干水

  • 元气早餐的做法图解10元气早餐

    10.20分钟后

  • 元气早餐的做法图解11元气早餐

    11.放入桂圆肉

  • 元气早餐的做法图解12元气早餐

    12.放入红枣

  • 元气早餐的做法图解13元气早餐

    13.盖上锅盖中小火熬30分钟

  • 元气早餐的做法图解14元气早餐

    14.熬至粘稠

  • 元气早餐的做法图解15元气早餐

    15.放入少许红糖

  • 元气早餐的做法图解16元气早餐

    16.倒入鸡蛋液

  • 元气早餐的做法图解17元气早餐

    17.一道美味的元气早餐就做好了

  • 元气早餐的做法图解18元气早餐

    18.我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!

小贴士

小米要挑新米,煮出来更香滑粘稠,红糖根据个人口味添加,也可以不放。

本菜谱由唐宝家的味道上传

元气早餐的家常做法

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