小米:补虚
红枣:利尿
桂圆肉:保护神经系统
1.准备好食材
2.小米注入清水洗干净
3.东北米倒入碗中
4.注入清水洗干净
5.瓦锅注入适量清水放入小米
6.放入东北米
7.搅拌一下大火煮沸转中小火熬20分钟
8.红枣去核
9.桂圆肉稍微冲洗沥干水
10.20分钟后
11.放入桂圆肉
12.放入红枣
13.盖上锅盖中小火熬30分钟
14.熬至粘稠
15.放入少许红糖
16.倒入鸡蛋液
17.一道美味的元气早餐就做好了
18.我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!
小米要挑新米,煮出来更香滑粘稠,红糖根据个人口味添加,也可以不放。
共13道菜
共60道菜
共62道菜
共50道菜