南瓜:低蛋白质
1.准备食材,把南瓜洗净后去皮,把玉米渣淘洗干净。
2.把南瓜切成均匀小块。
3.把南瓜块、玉米渣放入电饭煲内桶。
4.加入适量清水,水要没过食材2厘米以上。
5.插上电源,选择煮粥功能,按启动键,开始煮南瓜玉米渣粥。
6.20分钟后,粥已煮好,打开锅盖,用勺子将粥搅拌均匀。
7.把煮好的粥盛入碗中。好香啊!
8.摆拍。
放入清水要没过食材2厘米以上,若水少易糊锅。
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