1.薏米泡提前2个钟软化,豆腐用开水泡10钟去杂味
2.备齐辅料
3.鲫鱼煎成微黄,下姜蒜葱白,加开水和薏米,猛火煮10分钟转中火煮15钟再加豆腐煮10分钟
4.下盐鸡粉胡椒香菜
煎好鱼把多余的油倒掉,中间滚汤也撇掉泡沫油,汤喝起来清淡的。薏米最好在煎鱼时例起锅用开水先煮15分钟,等煎好鱼直接放入煮,这样薏米入味糯些。鲫鱼鱼肚里面一层黑膜一定去除干净,是有微毒物质的。
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