小米:补虚
香菇:化痰
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.锅里倒入适量水烧开
2.姜洗干净切片
3.米加入水淘洗两遍
4.放入姜片,倒入米,中火煮开
5.干香菇泡发剁碎
6.装碗备用
7.鸡肉洗干净剁成肉末
8.加入香菇一起剁
9.倒入香菇鸡肉,快速搅拌至肉末散开
10.加入少许花生油,搅拌均匀
11.小火一边搅拌,一边煮至粘稠
12.关火加入少许盐,搅拌均匀即可
13.一道美味的宝宝辅食香菇鸡肉粥就做好了
14.我是遇見1992,来香哈一起交流吧!
♥鸡肉最好选鸡胸肉,其他的要去掉骨头,盐不可下太多