芝麻油:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.紫长茄洗净切成条状
2.装盘摆好
3.锅内加水先烧开入锅蒸
4.蒜瓣用刀拍扁剁成蒜末
5.调味汁:蒜末装入碗内加生抽、味极鲜、醋、芝麻油、少许白糖和盐上锅蒸热半成熟端出。
6.熟透的茄子端出锅
7.用筷子夹至另个盘子里摆盘
8.将调味汁用匙均匀淋浇到上面。
9.撒上少许葱花
10.成品图
11.成品图
如果口味喜欢清淡点的在调味汁时可不加盐,生抽、醋和味极鲜本身含盐分。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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