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火腿肠芦笋炒饭
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
米饭:低蛋白质
火腿肠芦笋炒饭的做法
![火腿肠芦笋炒饭的做法图解1]()
1.准备新鲜米饭一碗
![火腿肠芦笋炒饭的做法图解2]()
2.玉米火腿肠切成丁，芦笋去老根洗净切成小段
![火腿肠芦笋炒饭的做法图解3]()
3.热锅倒油，放入芦笋段略翻炒
![火腿肠芦笋炒饭的做法图解4]()
4.加入火腿肠丁，翻炒片刻
![火腿肠芦笋炒饭的做法图解5]()
5.倒入米饭
![火腿肠芦笋炒饭的做法图解6]()
6.用锅铲划散，快速翻炒均匀
![火腿肠芦笋炒饭的做法图解7]()
7.加入适量盐、鸡精炒匀即可出锅
![火腿肠芦笋炒饭的做法图解8]()
8.装盘品尝吧！
小贴士
用剩米饭或冷藏后的米饭炒最好，颗粒分明。
火腿肠芦笋炒饭的家常做法
（全部）
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
米饭:低蛋白质
1.准备新鲜米饭一碗
2.玉米火腿肠切成丁，芦笋去老根洗净切成小段
3.热锅倒油，放入芦笋段略翻炒
4.加入火腿肠丁，翻炒片刻
5.倒入米饭
6.用锅铲划散，快速翻炒均匀
7.加入适量盐、鸡精炒匀即可出锅
8.装盘品尝吧！
用剩米饭或冷藏后的米饭炒最好，颗粒分明。
