排骨:保护神经系统 土豆:和胃 红萝卜:低蛋白质
1.准备食材 所以食材切块状
2.热锅 放油 先炒排骨 煸炒一会 放盐糖料酒老抽生抽
3.再放入香菇 煸炒出香味 再放入红萝卜南瓜 炒一分钟 然后放入糯米翻炒几下
4.放入高压锅或电饭锅 按煮饭程序 然后就OK了
5.出锅 放点葱会更香
排骨最好先腌制一下,会更入味 。糯米也可以浸泡一会,放入电饭锅里煮的时候,加少量水就可以了,没过米饭就可以了,我放多了,所以偏软了
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