五花肉:益气
料酒:低蛋白质
1.五花肉清洗干净冷水下锅,加入姜片料酒大火烧开转中小火煮15分钟关火在焖10分钟。
2.焖好的五花肉捞出(煮肉的水不要倒掉)趁热抹上蜂蜜,四周都要抹上。
3.梅干菜清洗干净提前浸泡半天,捞出捏干水分。
4.梅干菜切碎,备好姜蒜,花椒八角香叶。生抽耗油加入少量盐糖鸡粉调成碗汁。
5.热锅下油烧热,下入五花肉(肉皮朝下)小火煎炸,待肉皮炸至成红色时反面炸,炸至变色时再把四周也炸一下。
6.炸至好的五花肉放入煮肉的汤里浸泡20分钟。
7.锅中留少量油下入姜蒜,花椒八角香叶,爆香后捞出丢弃留油备用。
8.下入梅干菜翻炒,加入适量盐和鸡粉炒香盛出备用。
9.浸泡好的五花肉切薄片放入盘中倒入碗汁,腌制20分钟。
10.腌制好的五花肉码放在碗里,肉皮朝下。
11.加入炒好的梅干菜,把腌制五花肉的料汁淋在上面。
12.入蒸锅,大火烧开转中火蒸一个半小时。
13.蒸好的肉倒扣在盘里,撒上少许香葱即可。
炒制梅干菜时可随自己口味添加盐或不加。
炸至五花肉时要小心,不要被飞溅的油烫伤。可以先用厨房纸吸一下表面在炸。
可以多蒸至一会,蒸的越久越好吃入味。