鸡腿:保护神经系统
花椒:温中
八角:理气、止痛、温阳
葱姜蒜 | |
香叶 | |
生抽 | 耗油 |
盐 | |
五香粉 | 清水 |
1.鸡腿5个解冻。
2.把鸡腿斩成小块清洗干净,用清水浸泡2小时,期间换两次水。
3.浸泡好的鸡块沥干水分,加入五香粉,料酒,少量盐腌制30分钟。
4.土豆胡萝卜去皮切块。
5.备好姜葱蒜,花椒八角桂皮香叶。
6.2勺生抽,2勺耗油,1勺糖,1勺醋,小半碗清水调成碗汁备用。
7.炒锅下适量油烧热。
8.下入腌制好的鸡块炸至表皮金黄捞出控油。
9.下入土豆胡萝卜块炸至金黄捞出控油。
10.另起锅下入少量油爆香姜葱蒜,花椒八角桂皮香叶。
11.倒入调好的碗汁。
12.下入炸好的鸡块,大火烧开转中小火炖煮20分钟。
13.下入炸好的土豆胡萝卜块翻炒均匀,调入适量盐大火收汁。
14.出锅装盘,撒入少许香葱即可。
最后加盐的时候随自己口味添加,口味清淡的基本不用加盐了。
喜欢吃辣味的在爆香葱姜时可以加点辣椒进去。