土豆:和胃
番茄酱:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉切好倒入盐油腌制几分钟
2.三个拳头大小的土豆
3.土豆洗净削皮
4.然后切小块不大不小最好
5.锅里倒入油预热,接着倒入酱油和番茄酱搅拌均匀
6.倒入瘦肉翻炒一下
7.倒入土豆块翻炒
8.翻炒几分钟后倒入少许盐
9.倒入水继续翻炒五分钟左右
10.炒了几分钟之后再倒入少许酱油
11.再倒入多一点水继续翻炒两三分钟然后盖上盖子炖几分钟
12.几分钟后,土豆收汁了就可以了
13.成品图
14.yummy!
炖土豆的那一步很重要它决定了土豆做出来入不入味还有松不松软