豆角:低蛋白质
1.将豆角(不管长豆角短豆角都行)洗净切碎放在大碗里,加入一把面粉搅拌均匀打入鸡蛋搅拌均匀备用。
2.电饼档插上电,刷少许花生油把材料放进去铺平。
3.在食材的上面也要刷点油。
4.煎到两面金黄了就可以了,蘸着蒜汁儿吃起来吧!
除了豆角,这个方法还能做蒲公英的,西湖的,各种蔬菜都可以这样做来吃,也可以不用电饼档,用蒸锅蒸熟蘸蒜汁儿吃更健康哟!赶紧来试试吧,美味又快手!
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
面条的做法大全
共33道菜