蒲菜:低蛋白质
1.给友友普及一下,香蒲长在水里是这个样子滴!吃的是香蒲刚出头的嫩芽。
2.近距离来一张!
3.新鲜蒲菜清水冲洗干净,捞出控水。
4.精瘦肉切丝,放生抽,盐,糖抓匀。腌制十五分钟。
5.蒲菜切斜片。
6.青椒红椒切丝。
7.起锅倒油爆香葱末。
8.倒入腌制好的肉丝煸炒。
9.肉丝炒变色。
10.倒入蒲菜和青红椒,继续煸炒几下。
11.加入盐,炒匀出锅。
12.成品图!
肉丝提前腌制吃起来又嫩又香;为了不影响菜品的色泽和口感,整个烹制过程必须迅速。
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