鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好材料
2.番茄洗净切块
3.葱切葱花,把葱白跟葱叶分开
4.鸡蛋打散
5.把面粉倒入碗中,用清水调面粉,加一点点水搅拌一下,再加一点点水搅拌(记得水要一点点的加)
6.调好的面疙瘩
7.锅中放油,倒入葱白翻匀
8.再倒入番茄翻炒一会儿
9.倒入适量的清水烧开
10.倒入面疙瘩用筷子搅拌均匀
11.再倒入鸡蛋,同样用筷子搅拌均匀
12.再倒入葱花,调入适量的盐翻匀
13.装盘
14.完成
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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