鸡翅:保护神经系统
黑胡椒粉 | 耗油 |
蒜(可不放) | |
芝麻(装饰) | 葱(装饰) |
蜂蜜(可不放) | 辣椒粉(可不放) |
1.鸡翅在清水中泡一会,去血水。
2.捞出后洗净,在鸡翅两面各划两刀。
3.倒入耗油,孜然粉,黑胡椒粉,料酒,酱油。
4.带上一次性手套,将调料和鸡翅抓均匀。
5.放入保鲜袋中,撒入蒜末。放进冰箱冷藏层,腌制60-90分钟。
6.中间可以取出保鲜袋揉捏,使鸡翅更入味。
7.腌好后,取出鸡翅,摆放在烤架上。依次撒上孜然粉和辣椒粉。烤箱预热。230度烤10分钟。下面放一个托盘接油。
8.取出,刷剩余腌料汁和蜂蜜。230度再次烤10分钟。
9.取出,翻面。230度再烤10分钟。
10.从烤箱取出撒上少许葱花和芝麻,就可以享用啦。
在鸡翅上划刀时,用牙签在鸡翅上扎一些小孔,可以更入味儿。用托盘接油时,可以在托盘上铺一层油纸。这样好清洗。