八角:理气、止痛、温阳 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鳝鱼去除内脏,清洗干净,剪成鳝鱼段。(杀的过程太血腥就省略了)
2.蒜剥去皮,葱切段,姜切片。红椒,青椒切片。
3.起锅倒油爆香葱姜。
4.倒入鳝鱼段煸炒。
5.倒入老抽,少许醋。
6.再倒入料酒。
7.加入八角。
8.锅中加清水以漫过鳝鱼段为宜,加入盐。煮二十分钟。
9.倒入红椒青椒和蒜瓣。
10.大火收汁,加入胡椒粉。关火,出锅!
11.成品图来一张!
鳝鱼段炖煮的时间根据鳝鱼的大小决定。
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