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茄子炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
茄子:低蛋白质
茄子炒饭的做法
![茄子炒饭的做法图解1]()
1.米饭，茄子，葱。
![茄子炒饭的做法图解2]()
2.茄子切成丝，葱切花。
![茄子炒饭的做法图解3]()
3.热锅凉油
![茄子炒饭的做法图解4]()
4.放入葱花，茄子炒
![茄子炒饭的做法图解5]()
5.加入老抽，把茄子炒熟
![茄子炒饭的做法图解6]()
6.加入米饭炒
![茄子炒饭的做法图解7]()
7.加牛肉粉，翻炒均匀。
![茄子炒饭的做法图解8]()
8.装碗
![茄子炒饭的做法图解9]()
9.把碗扣在盘中
![茄子炒饭的做法图解10]()
10.菜花烫一下摆盘用。
![茄子炒饭的做法图解11]()
11.把碗打开，摆上菜花即可。
![茄子炒饭的做法图解12]()
12.在来一个图
小贴士
茄子在这里必须炒熟后放入米饭，不然有生茄子味。
茄子炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
茄子:低蛋白质
1.米饭，茄子，葱。
2.茄子切成丝，葱切花。
3.热锅凉油
4.放入葱花，茄子炒
5.加入老抽，把茄子炒熟
6.加入米饭炒
7.加牛肉粉，翻炒均匀。
8.装碗
9.把碗扣在盘中
10.菜花烫一下摆盘用。
11.把碗打开，摆上菜花即可。
12.在来一个图
茄子在这里必须炒熟后放入米饭，不然有生茄子味。
