菠萝:祛湿
1.备好菠萝,泡好银耳,最好热水多泡一会儿,根祛杂质。
2.菠萝切片,再切井字,泡好的银耳撕成小朵备用。
3.枸杞热水冷水先后浸润,激出沙土,沉淀后冷水冲洗捞出,加冰糖备用。
4.开水倒入高压锅熬出胶质,汤粥20分钟左右会出胶原。然后换锅加水,水开后倒入菠萝枸杞冰糖,小火焖五分钟方可食用。
5.美白养颜汤就好了。第二天早上皮肤水嫩的。
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