土豆:消肿 番茄酱:抗癌防癌
1.土豆去皮泡水
2.切条状
3.切好的土豆条泡水防止氧化,洗去土豆条外面的淀粉
4.锅中坐水,水开后放入土豆条焯两分多钟
5.焯好的土豆条捞出过凉开水
6.沥干水分
7.放入保鲜袋中,放入冰箱冻一个小时
8.锅中做油,油烧热,放入土豆条炸至表面浅金黄,将油温调高,将土豆条放入复炸一次,将土豆条表面炸至金黄且变硬,即可捞出。
9.撒上少许的盐,配上番茄酱,即可食用
注意油温火候的把握,炸不到位,不好吃,炸过了就有股焦味儿影响口感。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
豆角的做法大全!
共11道菜
不知道吃什么,就吃点豆腐吧
共13道菜