腊肉:保护神经系统 春笋:低蛋白质
1.腊肉清洗干净后切成薄片
2.春笋去皮洗净切成片,红尖椒洗净切圈
3.将笋片加盐焯水后捞出沥干水分备用
4.腊肉在沸水中煮10分钟左右,捞出沥干水分
5.热锅倒少许油,倒入腊肉片,小火煸炒逼出其内在油脂
6.随后将笋片倒入锅中
7.加入生抽翻炒均匀
8.接着加入红尖椒翻炒片刻
9.最后放少许鸡精调味即可出锅
10.装盘撒上葱花品尝吧!
1、春笋含有难溶性的草酸钙,烹煮之前一定要焯水2、腊肉本身就是咸的,无需再加盐
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