糯米:补血
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
虾皮:补肾壮阳
小香菇 | |
盐 | |
粽叶 | 碱粉 |
1.把香肠切丁
2.香菇泡软,洗净切丁
3.鲜虾洗净,剥去壳,用牙签挑去虾线,切丁
4.虾皮洗净备用
5.把糯米用清水淘洗干净
6.放入腊肠,香菇,虾仁,虾皮
7.调入香油,酱油,盐,胡椒粉
8.放入适量的开水,按下煮饭建煮熟
9.搅拌均匀备用
10.把粽叶洗净剪好备用
11.把艾叶摘掉梗,洗净,只要嫩的就可以了(就是后面那一截跟叶子就好了)
12.锅中水烧开,放入艾草,然后加3勺碱粉
13.把艾草煮烂
14.捞起后过冷水,放入搅拌机,加水打成泥
15.把糯米粉加面粉倒在一起
16.再倒入艾草
17.揉成面团
18.用手捏一团剂子
19.然后用擀面杖或者酒瓶把剂子擀平
20.然后把馅放在中间包起来
21.用手揉圆(尽量的揉圆一点)
22.把糍粑放在叶子上
23.蒸锅放水烧开,放上蒸屉,然后把糍粑放在蒸屉上蒸15-20分钟
24.完成
25.摆拍