糯米:补血
葱白:解表
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.抓一小把白糯米先泡水半小时,没时间泡的直接下锅也一样。
2.准备姜5片,连根葱白1根。(我的姜和葱都小了点,所以我多预了一片姜和一根葱白,这个没有那么刻板,灵活运用,目的只是发汗解表散寒之用。)
3.糯米煮开后转小火,慢熬至米汤变白稠。中途必须多搅拌,以防粘锅。
4.煮至米开花显得透明就可以了,也可以自己舀一点尝一下软烂程度。
5.最后放入葱白和姜片,焖煮五分钟,滴上少许米醋,就可以吃了。
6.赶紧趁热吃吧!一秒出汗鼻子通气的哦!
食用方法:每日1~2次,趁热服下后,上床盖被,使身体微热出汗。一般连续服用三至五次,感冒就会痊愈。