土豆:和胃
火腿:开胃
香菜:护齿、低蛋白质
1.准备食材,土豆削皮,火腿,香菜洗净备用
2.土豆切丝放进凉水浸泡一会,多洗一遍更好去除土豆里的淀粉
3.锅中加水,水开下土豆丝焯水,时间不易过长,一两分钟即可,焯好捞出过冷水
4.土豆丝捞出沥干水分,火腿切丝,香菜切段备用
5.调料汁,拿一小碗倒味达美,醋,香油,盐搅拌均匀
6.把土豆丝,火腿丝,还有香菜放进盆里,把调好的汁浇在上面
7.搅拌均匀就可以了
8.清脆爽口的凉拌土豆丝就好了
焯水一定不要过长,时间长了土豆丝软了口感就不好了,喜欢吃辣的友友可以放辣椒油,依个人口味制作