五花肉:益气 白糖:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.青笋去皮,切片。
2.小火,五花肉下锅,慢慢熬出点油。
3.切几片老姜。
4.老姜放入锅中,翻炒均匀后,再放一勺豆瓣酱,快速翻炒均匀。
5.最后放入青笋片,放点盐,鸡精调好味,快速翻炒几下即可关火。
6.美味的青笋炒肉就做好了。
青笋不要炒久了,脆的才好吃,而且久烹容易让营养成分流失。豆瓣酱已经比较咸了,所以最后加盐要注意不能放多了。
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