凉拌蒜末菠菜

凉拌蒜末菠菜
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健康功效

菠菜:平肝

食材用料

少许
生抽 少许
蒜末 少许

凉拌蒜末菠菜的做法

  • 凉拌蒜末菠菜的做法图解1

    1.准备菠菜

  • 凉拌蒜末菠菜的做法图解2

    2.摘干净

  • 凉拌蒜末菠菜的做法图解3

    3.洗净放盆里

  • 凉拌蒜末菠菜的做法图解4

    4.切成小段

  • 凉拌蒜末菠菜的做法图解5

    5.锅里放水,点火做开,水里放点油
    这样焯出来的菠菜显绿

  • 凉拌蒜末菠菜的做法图解6

    6.菠菜放锅里焯一下

  • 凉拌蒜末菠菜的做法图解7

    7.焯水后,捞出来过凉水

  • 凉拌蒜末菠菜的做法图解8

    8.蒜切成蒜末

  • 凉拌蒜末菠菜的做法图解9

    9.锅里放油,点火做开,放蒜末爆香

  • 凉拌蒜末菠菜的做法图解10

    10.把菠菜搁到盘里备用

  • 凉拌蒜末菠菜的做法图解11

    11.把锅里的爆香好的蒜末到在波菜上
    ,接着放醋,生抽,盐,香油
    ,最后拌匀。

  • 凉拌蒜末菠菜的做法图解12

    12.盛到盘里

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凉拌蒜末菠菜的家常做法

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