菠菜:养肝
1.准备菠菜
2.摘干净
3.洗净放盆里
4.切成小段
5.锅里放水,点火做开,水里放点油这样焯出来的菠菜显绿
6.菠菜放锅里焯一下
7.焯水后,捞出来过凉水
8.蒜切成蒜末
9.锅里放油,点火做开,放蒜末爆香
10.把菠菜搁到盘里备用
11.把锅里的爆香好的蒜末到在波菜上,接着放醋,生抽,盐,香油,最后拌匀。
12.盛到盘里
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