胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡脯肉洗净从中间片开一分为二,用刀背轻剁片开的鸡肉,不要打烂,便于好炸入味。然后放入料酒,生抽,葱姜切丝,盐进行腌制。
2.准备好面粉,打散的鸡蛋液,面包糠,炸鸡粉
3.把炸鸡粉适量与面粉混合,把鸡脯肉夹入裹匀
4.然后把裹上面粉和炸鸡粉的鸡肉再裹上鸡蛋液
5.把裹上蛋液的鸡肉再蘸匀面包糠
6.下油锅煎炸(注意油温不能过高,否则容易糊,还炸不熟)
7.炸至金黄捞出(把握不好,可以用刀切开,看一下切口处,鸡肉变白,没有血水就熟了)
8.捞出装盘
鸡肉提前腌制好入味,油温干万不能高,炸的时间长鸡肉容易老,边炸边切开看。