西红柿:生津止渴 鸡蛋:养血 豆角:低蛋白质
1.、以上材料清洗进行刀功分离~
2.鸡蛋打到碗里放少许盐搅拌成蛋液
3.锅中倒油,油热后倒出蛋液开始煎蛋,ok后盛出
4.再次加适量食用油,下葱花豆角和豆芽,加少许酱油,盐可以多加点,因为待会还要下汤面
5.最后加西红柿,炒出汁后出锅
6.锅中加水,烧开后开始下面条,用筷子搅拌下防止粘连
7.下青菜,煎好的蛋,和炒好的豆角西红柿《青菜刚才没有拍,现在补上》
8.看面条是否熟,最后在面条里加适量调味料,味极鲜即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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