菠萝:利水
青豆:健脾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.先把洗好的菠萝切成小块,放入装有盐水的保鲜盒中冷藏浸泡半小时。
2.准备并清洗好以下食材。(取出适量菠萝块,倒掉水分备用。)
3.大虾去除虾线和虾壳清理干净后,放入适量盐、料酒和黑胡椒粉拌匀腌制15分钟。
4.把油条切成小段,再打一个鸡蛋备用。
5.把腌制好的虾仁放入蛋液中裹一层。
6.再加入油条里,接着把油条虾整个也裹上一层蛋液。
7.把切好的油条夹虾仁全部做完,多余的虾仁分别过一层蛋液后放入盘中备用。
8.然后取一小锅,放适量油烧到七成热炸油条虾,依次全部炸完即可。
9.接着把青豆焯水,里面放入几滴香油。
10.随后炒锅烧热倒一点底油,把焯水的青豆翻炒。
11.随后放入炸好的油条虾,中火一起翻炒。
12.随后放入菠萝,稍微炒匀即可,不要炒过了。
13.最后出锅后的样子。
14.再撒上沙拉酱,摆放上小番茄拍个美照,可以美美享用吧了。
1.青豆焯水放几滴香油,可以更加翠绿。
2.炸油条虾要注意火候,变金黄即可。
3.菠萝用盐水浸泡过会更加香甜。