土豆:消肿
鸡蛋:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆煮熟或蒸熟
2.用果语机压成泥状
3.蔬菜粒也要事先焯熟
4.把焯熟的蔬菜粒和面粉、土豆泥、鸡蛋、少许牛奶和成合适的面团,不要太湿或太干,以不沾手为亦。
5.平底锅倒入少许橄榄油
6.把土豆泥面团压扁放入锅中
7.小火慢煎
8.煎至两面金黄熟透!出锅!
9.儿子特喜欢番茄酱,所以又很小心的挤上了少许番茄酱
10.嗯,不错不错,美美的~~
11.好喽~~就酱~~
1、可以做成一个一个小的饼饼,这样吃起来更方便一些!我嫌费事,偷个懒!
2、土豆泥和面粉的比例随自己喜好,但是不要过湿或过硬,会影响口感!
3、喜欢甜食的朋友可以加少许糖!