糯米:解毒 粳米:健脾 黄豆:解毒
1.糯米、粳米和黄豆浸泡一晚
2.黄豆放入破壁机加入800ml水,打磨豆浆
3.山药去皮洗净,放入蒸锅蒸熟
4.豆浆过滤掉豆渣,出浆600ml
5.山药压成泥
6.豆浆倒入锅里
7.加入清水
8.大火煮开,放入糯米和粳米
9.中火煮开,放入山药泥
10.转小火慢熬45分钟,时时搅拌
11.煮至浓稠,放入冰糖搅拌融化
12.一道美味的美龄粥就做好了
13.我是誉誉的御膳房,来香哈一起交流吧!
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