海带:消痰
豆腐:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.先来张近照是不是很有食欲
2.先准备豆腐一块 盐渍海带一张
3.先将海带用清水泡去咸味 泡三小时左右即可
4.按自己喜好 将海带切成片或者丝
5.豆腐切块
6.先将豆腐用开水煮烫一下去豆腥味
7.将煮烫后的豆腐过凉水
8.葱姜切碎 海米备用
9.油锅烧热 先将大料葱姜炝锅
10.倒入豆腐 放入料酒一小勺翻炒均匀
11.倒入海带继续翻炒
12.放入海米 放适量盐 鸡精少许 添入末过豆腐的水 中火煮炖三十分钟
13.滴入香油即可盛出
14.美味的海带豆腐汤做好啦 有没有想吃的 来跟我一起吃吧