豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)

豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)
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作者:萧长醉

食材用料

银鳕鱼 一块
小麦面仔(或大米) 适量

豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)的做法

  • 豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)的做法图解1

    1.准备食材。

  • 豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)的做法图解2

    2.银鳕鱼自然化冻。

  • 豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)的做法图解3

    3.鳕鱼去皮,剔除骨刺,一定要仔细,然后切成小块。

  • 豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)的做法图解4

    4.豌豆冷水入锅煮约15分钟,煮熟煮透。

  • 豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)的做法图解5

    5.煮好后捞出,放入料理机。

  • 豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)的做法图解6

    6.加适量温水,水量多少决定豌豆泥的黏稠度。

  • 豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)的做法图解7

    7.启动机器搅打成豌豆泥。

  • 豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)的做法图解8

    8.豌豆泥和鳕鱼肉备好待用。

  • 豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)的做法图解9

    9.小麦面仔(或大米)下锅煮。

  • 豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)的做法图解10

    10.煮沸后加入豌豆泥。

  • 豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)的做法图解11

    11.粥煮至粘稠,放入鳕鱼。

  • 豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)的做法图解12

    12.小火煮约10分钟,经常搅拌。煮好即成。

  • 豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)的做法图解13

    13.成品。

小贴士

若使用大米,需提前浸泡;豌豆一定要煮熟煮透,蛋白质过敏的宝宝慎食;宝宝食用海鱼前需关注是否过敏。

本菜谱由萧长醉上传

豌豆鳕鱼粥(宝宝辅食)的家常做法

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