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清炒蚕豆
健康功效
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
清炒蚕豆的做法
![清炒蚕豆的做法图解1]()
1.刚买了1斤新鲜的蚕豆
![清炒蚕豆的做法图解2]()
2.把蚕豆壳剥掉
![清炒蚕豆的做法图解3]()
3.冲洗干净
![清炒蚕豆的做法图解4]()
4.准备好食材
![清炒蚕豆的做法图解5]()
5.干红辣椒，葱切段，生姜切粗条
![清炒蚕豆的做法图解6]()
6.锅中倒油烧热把葱姜红辣椒炒香
![清炒蚕豆的做法图解7]()
7.把蚕豆倒入翻炒
![清炒蚕豆的做法图解8]()
8.蚕豆炒的有点皱皮如图
![清炒蚕豆的做法图解9]()
9.加点水煮一下
![清炒蚕豆的做法图解10]()
10.加盐收汁
![清炒蚕豆的做法图解11]()
11.装盘
小贴士
这是刚下来的蚕豆很嫩的，如果蚕豆老最好把皮剥掉
清炒蚕豆的家常做法
（全部）
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
1.刚买了1斤新鲜的蚕豆
2.把蚕豆壳剥掉
3.冲洗干净
4.准备好食材
5.干红辣椒，葱切段，生姜切粗条
6.锅中倒油烧热把葱姜红辣椒炒香
7.把蚕豆倒入翻炒
8.蚕豆炒的有点皱皮如图
9.加点水煮一下
10.加盐收汁
11.装盘
这是刚下来的蚕豆很嫩的，如果蚕豆老最好把皮剥掉
