莴笋炒肉

莴笋炒肉
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作者:冰-雪-缘

健康功效

莴笋:护肝
猪肉:消肿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

莴笋炒肉的做法

  • 莴笋炒肉的做法图解1

    1.准备食材:莴笋和胡萝卜去皮洗净切菱形片,猪肉切片。

  • 莴笋炒肉的做法图解2

    2.切葱花,蒜末。

  • 莴笋炒肉的做法图解3

    3.锅水烧开倒入莴笋和胡萝卜片焯水捞出。

  • 莴笋炒肉的做法图解4

    4.过凉水捞出控干水份。

  • 莴笋炒肉的做法图解5

    5.锅加植物油烧热倒入肉片炒至变色放葱花和蒜末炒香。

  • 莴笋炒肉的做法图解6

    6.淋入少许料酒和生抽翻炒。

  • 莴笋炒肉的做法图解7

    7.放入莴笋和胡萝卜翻炒。

  • 莴笋炒肉的做法图解8

    8.调入盐和鸡精炒匀即可。

  • 莴笋炒肉的做法图解9

    9.出锅装盘。

  • 莴笋炒肉的做法图解10

    10.再来张美照!

小贴士

莴笋焯水时间不要太长影响脆感。猪肉炒熟再放莴笋。

本菜谱由冰-雪-缘上传

莴笋炒肉的家常做法

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