牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白糖:低蛋白质
1.新鲜牛肉用油和沙茶酱先搅拌,腌上一小会。
2.这个时候先把番茄烫水去皮。可以直接冷水下,多翻面,一旦皮皱就可以拿出来了,小心别把番茄煮熟了。过程也就一两分钟。
3.去皮后切碎。可以切的更碎一点,更快焗烂出汁。
4.中大火热锅热油,放入番茄翻炒。
5.转成小火,焗至番茄变软出汁,加4勺白糖。
6.再炒至白糖溶化,盛出盘中备用。
7.锅中放一勺油。
8.倒入腌好的牛肉翻炒至变色。
9.倒入番茄酱继续翻炒。
10.炒至全熟并关火出锅。
11.非常美味的番茄炒牛肉,大家快来试试吧!
糖的用量视个人喜好增减。