发芽糙米糊的做法

• 1.一量勺糙米。

• 2.洗净后倒入40度的温水浸泡，之后多次换清水，至发芽状态。大概20-32小时。（温水只在开始时用于催芽作用，自然晾凉即可。）盖上纱布防止灰尘，放置通风透气的地方。

• 3.这是泡足32小时的糙米，顶端白点部分就是微微发芽的样子。拍摄的不是特别清楚，亲爱的朋友们自己泡一次就明白啦，也有发的特别明显的芽，我挑了几颗都不小心弄坏了，只能大概拍拍了。（这次的糙米泡发不是特别理想，我不在家没法勤换水）如果有豆芽机，会更方便哦！也可以用一半露一半泡水的方式。

• 4.打成米糊是最好吸收和消化的方法。把糙米和适量水倒入豆浆机，加适量冰糖，按下米糊键，就可以了。

• 5.好喝到完全不知道怎么表达！