西红柿:生津止渴 鸡蛋:护眼明目
1.西红柿去皮,倒入油锅翻炒(我女儿不吃皮,可以不去皮)
2.炒出汤汁,加水适量,盐,适量烧开
3.面粉适量,倒入适量水
4.快速翻拌成面碎
5.倒入西红柿汤里,搅拌均匀,再打入一个鸡蛋,搅拌,烧开
6.搅拌,尝尝盐,
7.盛到碗里,凉了吃,(热了太烫!)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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